Cara mengatasi Kurang Nafsu Makan

   Kurang nafsu makan sesungguhnya bukanlah suatu penyakit melainkan salah satu gejala dari adanya penyakit. Cara penyambuhannya adalah :
a. Bahan
-  Daun pepaya yang agak muda dan segar 1 genggam
-  Air masak 1 gelas
-  Madu murni 1 sendok
   Caranya :
-  Daun pepaya yang agak muda dan segar 1 genggam air perasan diberi madu lalu diaduk rata.
   Pemakaian :
-  Diminum 2 kali sehari, tiap minum 1/2 gelas.

b. Bahan
-  Serbuk mahoni 1/2 sendok
-  Air panas 1/2 sendok
-  Madu 1 sendok
   Caranya :
-  Serbuk mahoni diseduh dengan air panas, diaduk rata lalu masukkan madu dan diaduk lagi.
   Pemakaian :
-  Diminum hangat - hangat kuku 2 kali 1/2 gelas.

Pengobatan Pilek dengan Tumbuhan

     Penyakit pilek disebabkan oleh virus influenza, debu, kedinginan, kehujanan, minuman yang terlalu dingin (es) dan lain - lain.
Memang tidak berbahaya tapi cukup mengganggu, apalagi jika ingusnya keluar berlabihan. Hidung tersumbat, sukar tidur dan sebagainya.

Pengobatannya :
a.  Bahan
     -  Lempuyang              25 gr
     -  Cabe                         25 gr
     -  Jahe                          10 gr
     -  Kunyit                       5 gr
     -  Laos                           5 gr
     - Gula aren secukupnya
    Caranya :
     -  Semua bahan ditumbuk jadi satu lalu direbus dengan air 1/2 liter biarkan sampai 1/4 liter
    Pemakaiannya :
     -  Diminum 3 kali sehari

b.  Bahan
     -  Jeruk nipis dan gula diseduh dengan air panas hingga menjadi 1 gelas
     Pemakaian :
     -  Diminum 2 kali sehari

Pengobatan Tipus dengan Tumbuhan

   Bakteri tifus ditularkan melalui kutu-kutu pakaian kutu anjing, tikus dan tungau. Karena itu hati-hatilah menjaga kebersihan pakaian dan makanan.
Pengobatannya :
a.  Bahan
-  Mentimun
     Caranya :
-  Mentimun daparut dan diperas airnya
     Pemakaian :
-  Langsung dimium begitu saja

b.  Bahan
-  Labu air
     Caranya :
-  Labu diperas untuk diambil airnya
     Pemakaian :
-  Diminum pada penderita jika merasa haus


Anjuran :
-  Banyak istirahat dan tidak boleh bergerak atau berjalan jalan supaya bakteri tidak menyebar.
-  Makan makanan yang lembut atau cair, seperti bubur, susu, tajin air rebusan kacang hijau.

Pengobatan Paru- Paru dengan Tumbuhan

  Radang paru-paru biasanya menyerang pada saat musim hujan yaitu pada saat terkena hawa sejuk atau dingin.
Pengobatannya :
a.  Bahan :
-  Belimbing manis 5 buah
-  2 sendok makan madu murni
  Caranya :
-  Belimbing dicuci bersih lalu diparut untuk diambil airnya. Air perasan dicampur madu lalu diaduk rata.
  Pemakaiannya :
-  Diminum 2 kali sehari 2 sendok makan

b.  Bahan
-  Kopi murni 1 sendok teh
-  Tepung araint garut (ganyong) 1 sendok makan
-  Air panas 1/2 gelas
-  Madu murni 1 sendok makan
  Caranya :
-  Kopi dan tepung diseduh dengan air panas, aduk lalu dicampurkan madu, aduk lagi hingga rata betul.
  Pemakaiannya :
-  Diminum 2-3 kali sehari

Cara mengatasi Asam Urat dengan Tumbuhan

     Rasa pegal / linu atau nyeri pada otot - otot / urat dari organ terutama di betis, paha, lengan, atau bahu, hilang rasa atau baal, badan terasa berat sering mengalami kejang - kejang (kram) bahkan kadang disertai demam. Nyeri pada sendi - sendi (jari, lutut, dan sebagainya).
Komposisi : semua bahan dalam bentuk serbuk.
-  Daun ngukilo (15 gr), daun kumis kucing (20 gr), rimpang jahe (15 gr), rimpang kencur (15 gr), rimpang lembuyang empri (15 gr), rimpang jeringan (15 gr), daun sendok (20 gr).
Aturan minum :
Sehari 2-3 kali @ 2 sendok teh diseduh dengan air mendidih 1 gelas. Setelah diaduk rata diamkan sejenak sampai ampasnya mengendap, minum beningnya saja.
Anjuran :
Mencegah makan - makanan yang mengandung purin yang biasa disingkat JASBUKET (jerohan, alkohol, sarden, burung dara, unggas, kacang - kacangan, emping dan tempe).

Cara mengatasi Kejang (Step) pada Anak

     Untuk mencegah agar tidak terjadi kejang kepada anak, maka usahakan agar anak dapat membuang air besar secara teratur. Jika anak dalam keadaan demam maka usahakan si kecil dapat mengeluarkan keringat sebanyak-banyaknya. Jagan sampai terkena angin dan jangan membuatnya terkejut. Ciptakan suasana tenang penuh kasih sayang. Jika seorang ibu menyusui mengalami tekanan dan hatinya tak tenang sebaiknya sementara tidak menyusui bayi terlebih dahulu. Gantikan dengan air tajin.

Pengobatanya: 
a.  Anak yang sering  mengalami step hendaknya dimandikan dengan rendaman daun sangket . ini  berkhasiat menenangkan

      b.  Juga air sari daun sangket yang masih mentah atau sedikit rebusan daun sangket . jika diminum merupakan obat yang baik untuk mencegah step.

      c.  Jika akan sedang kejang berikan pertolongan sebagai berikut :

            -  Tidurkan si anak di tempat yang hangat dan agak gelap.

            -  Lepaskan semua pakaiannya yang menekan bagian dalam.

            -  Ambil daun inggu 10 lembar, haluskan dan diberi sedikit cuka (asam jawa) gunakan sebagai kompres di ubun-ubun, kakinya direndam dengan air hangat.

            -  Jika kejang disertai panas maka kepala si anak diguyur dengan air dingin atau kompres dengan es atau bawang merah diberi cuka. kakinya rendam air hangat. untuk menyadarkannya tetesilah lidahnya dengan air bawang merah. Jagalah supaya lidahnya tidak sampai tergigit.

            -  Jika tanpa panas usahakan anak itu muntah atau menangis supaya mulutnya terbuka dan ganjalah mulutnya supaya tidak tertutup lagi. Tetesilah lidahnya dengan sesuatu yang berbau tajam seperti air bawang merah. 

Pengobatan Kanker dengan Tumbuhan

     Kanker dalam hal ini dapat disambung pengertiannya dengan tumor. Tumor ialah sel yang tumbuh di luar kendali, hal ini ada tumor yang wajar, atu benjolan tetap yang tidak berkembang. Yang istilah kedokteran disebut tumor jinak. Kalu benjolan tersebut berkmbang dan tidak terkendali dan hal ini dapat tumbuh dimana saj maka akan merusak sel yang lain menurut ilmu kedokteran disebut tumor ganas, yang lazim disebut kanker. Kanker ini dapat tumbuh dimana saja, dileher, hidung, mulut, bahkan di anus ataupun di hulu jantung.

   Tanda-tandanya :
   a.  Luka atau radang yang tak kunjung sembuh.
   b.  Pendarahan yang tidak normal.
   c.  Tonjolan pad buah dada, atau tempat lain.

   Anjuran pada penderita :
   a.  Makanlah buah-buahan dan sayuran yang banyak
   b.  Mandilah dengan teratur dan bersih
   c.  Jangan berperasaan negatif tetapi mendekatkan diri kepada-NYA

Pengobatannya :
a.  Ambil daun, bunga benalu yang tumbuh pada cengkeh atau teh, cucilah dengan air bersih dan   rebus dengan air 3 gelas sampai mendidih, setelah dingin dapat diminum dengan ditambah madu lebah murni.
b.  Ambil daun cermai muda, daun pepaya yang masih muda,  daun pepaya yang masih muda, daun belimbing muda. Ukurannyasebanding 3 genggam tangan. Setelah dicuci bersih rebuslah dengan air 3 gelas. Setelah mendidih kemudian didinginkan dapat diminum setelah ditambah madu asli secukupnya. Sekali diminum ditambah madu asli secukupnya. Sekali minum setengah gelas pagi dan sore.
c.  Ambil semua bagian bunga cakar ayam dosis 4-8 gr (50-100 gr). Caranya direbus selama 3-4 jam kemudian diminum airnya.

Cara Mengatasi Suara Serak

     Suara serak atau parau tentu sangat mengganggu aktivitas komunikasi kita sehari - hari. Terlebih jika kita seorang penyanyi, MC atau penceramah. untuk mengatasinya gunakan ramuan dibawah ini :

a.  Bahan
  -  Daun sirih                  125 gr
  -  Gula batu                   250 gr
  -  Air                             1 botol coca cola

Caranya :
 -  Daun sirih direbus dengan air 1 botol. Saringlah air rebusan itu, lalu masukkan gula batu dan    aduk hingga menjadi semacam seterup yang kental. Masukkan seterup itu ke dalam botol terbuka  (jangan ditutup) biarkan menjadi dingin.

Pemakaiannya :
 -  Setelah dingin diminum 3 kali sehari sampai habis dalam beberapa hari.

b.  Bahan
  -  Daun randu segenggam
  -  Gula aren secukupnya

Caranya :
-  Daun randu ditumbuk halus, disaring untuk diambil airnya. Tambahkan gula aren. embunkanlah selama beberpa saat, atau masukkan kedalam kulkas. setelah dingin diminum.

Pengobatan Jantung dengan Tumbuhan

    Tidak banyak orang tertolong akibat penyakit Jantung. Orang bisa mati mendadak karena penyakit jantung. Sebab banyak sekali diantaranya adalah tekanan bathin, kurang darah, tekanan darah rendah maupun tinggi, ginjal dan kelelahan jantung yang disebabkan kekurangan vitamin B1. berikut cara pengobatannya:

 a.   Bahan, Cara, dan Pemakaiannya
      -  Akar tebu hitam 39 gram dicuci bersih.
          Rebusan air 1/2 liter hingga mendidih lalu masukkan akar tebu hitam, biarkan selama 10 menit.
      -   Akar tebu tersebut diendapkan didalam gelas, sesudah mengendap airnya diminum.

 a.  Bahan
   - Daun kemangi          25 gr
   - Biji kemangi            50 gr
   - Akar kemangi           25 gr
   - Gula aren                  20 gr

   Caranya :
   - Semua bahan kecuali gula aren ditumbuk halus. Diseduh dengan air panas 1 gelas dan disaring.
   - Dibubuhkan gula aren dan diaduk rata.
 
   Pemakaian :
   - Diminum pagi dan menjelang tidur malam.

Makanan Sehat Setiap Hari

  Sehat adalah anugrah dari tuhan yang diturunkan kepada kita untuk menjalani kehidupan di dunia ini. Maka kita harus menjaga kesehatan kita dengan baik. oleh karena itu , melalui blog ini saya akan memberi informasi tentang makanan yang baik untuk dikonsumsi sehari hari. 

         Menu Makanan Sehat Setiap Hari

1. Makan banyak makanan tinggi serat yaitu buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan gandum. Ini         adalah karbohidrat “baik”, bergizi, mengisi, dan relatif rendah kalori. Mereka harus menyediakan 20 sampai 30 gram serat makanan yang Anda butuhkan setiap hari, yang memperlambat penyerapan karbohidrat, jadi ada efek kurang pada insulin dan gula darah, serta memberikan manfaat kesehatan lainnya. Makanan tersebut juga menyediakan vitamin penting, mineral, dan fitokimia.
2. Pastikan untuk menyertakan buah-buahan dan sayuran hijau, oranye, kuning, seperti brokoli, wortel, melon, dan buah jeruk. Antioksidan dan nutrisi lainnya dalam makanan dapat membantu melindungi terhadap pengembangan beberapa jenis kanker dan penyakit lainnya. Makanlah lima atau lebih porsi sehari.
3. Batasi konsumsi makanan manis, produk olahan gandum seperti roti putih, dan makanan ringan asin. Hanya satu harian 12-ons sekaleng soda (160 kalori) dapat menambahkan hingga 16 pounds selama setahun. Makanan manis Banyak juga tinggi lemak, jadi mereka kalori-padat.
4. Kurangi lemak hewan. Ini kaya lemak jenuh, yang meningkatkan kadar kolesterol darah dan memiliki efek yang merugikan kesehatan lainnya. Pilih daging tanpa lemak, unggas tanpa kulit, dan produk tanpa lemak atau rendah lemak atau tanpa lemak susu.
5. Kurangi konsumsi lemak trans, yang disediakan oleh minyak sayur terhidrogenasi digunakan dalam makanan olahan yang paling di supermarket dan di banyak makanan cepat saji.
6. Makan lebih banyak ikan dan kacang-kacangan, yang mengandung lemak tak jenuh sehat. Pengganti zaitun atau minyak canola untuk margarin mentega.
7. Jauhkan porsi banyak, terutama makanan berkalori tinggi. Dalam beberapa tahun terakhir melayani ukuran telah bertambah banyak porsinya, terutama di restoran. Pilih starter bukan suatu hidangan utama, hidangan split dengan teman, dan tidak memesan apa saja yang berlebihan.
8. Jaga asupan kolesterol Anda di bawah 300 miligram per hari. Kolesterol hanya ditemukan di produk hewani, seperti daging, unggas, produk susu, dan kuning telur.
9. Makan berbagai makanan. Jangan mencoba untuk mengisi kebutuhan gizi anda dengan menu makanan yang sama pada setiap hari. Ada kemungkinan bahwa tidak semua nutrisi penting telah diidentifikasi, dan makan berbagai macam makanan membantu untuk memastikan bahwa Anda akan mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Selain itu, paparan ini akan membatasi anda untuk setiap pestisida atau zat beracun yang mungkin ada dalam satu makanan tertentu.
10. Mempertahankan asupan kalsium yang cukup. Kalsium sangat penting untuk tulang dan gigi yang kuat. Dapatkan kalsium Anda dari sumber-sumber rendah lemak, seperti susu skim dan yogurt rendah lemak. Jika Anda tidak dapat mendapatkan jumlah yang optimal dari makanan, minum suplemen.
11. Cobalah untuk mendapatkan vitamin dan mineral dari makanan, bukan dari suplemen. Suplemen tidak dapat menggantikan diet sehat, yang memasok nutrisi dan senyawa lain selain vitamin dan mineral. Makanan juga menyediakan “sinergi” yang banyak nutrisi perlu efisien digunakan dalam tubuh.
12. Menjaga berat badan yang diinginkan. Neraca energi (kalori) asupan dengan keluaran energi. Olahraga dan aktivitas fisik lainnya sangat penting untuk melengkapi menu makanan setiap hari yang Anda konsumsi.  

          Semoga dengan usaha yang kita lakukan, kita mendapatkan hasil yang kita inginkan.